La biotine, également appelée vitamine B7 ou vitamine H, est une vitamine B hydrosoluble du complexe qui joue un rôle essentiel dans le métabolisme, favorisant la production d'acides gras, de glucose et d'acides aminés. Elle agit comme coenzyme pour diverses enzymes carboxylases et est essentielle à la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Bien que la biotine soit essentielle au fonctionnement et à la croissance cellulaires, une supplémentation n'est généralement nécessaire qu'en cas de carence. L'organisme ne pouvant pas la synthétiser, elle doit être apportée par l'alimentation ou par des compléments alimentaires.
MARQUES
La biotine est disponible sous différentes marques, notamment Coenzyme R, Vitamine H, Nail-ex et Appearex, ainsi que sous des marques de compléments alimentaires populaires telles que GNC, Oziva, Carbamide Forte et HealthKart. Parmi les autres marques et produits disponibles sur le marché, on trouve Bodywise, Mars by GHC, Dr. Morepen Biotin+ et Zingavita, entre autres.
MÉCANISME D'ACTION
La biotine agit principalement comme coenzyme pour cinq enzymes carboxylases essentielles qui jouent un rôle crucial dans les processus métaboliques, notamment la synthèse des acides gras, la gluconéogenèse et le catabolisme des acides aminés. Elle facilite ces réactions en servant de transporteur de groupes carboxyles (𝐶𝑂2CO2) lors d'une série de conversions enzymatiques en plusieurs étapes. Outre son activité coenzymatique, des recherches indiquent que la biotine influence également l'expression génétique par des mécanismes tels que la modification des histones, et qu'elle est impliquée dans la signalisation cellulaire et la régulation du système immunitaire.
PHARMACOCINÉTIQUE :
Absorption
La biotine est principalement absorbée dans l'intestin grêle par un processus médié par un transporteur appelé transporteur multivitaminique sodium-dépendant (SMVT). À des concentrations pharmacologiques très élevées, l'absorption peut également se produire par diffusion passive.
Distribution
La biotine est présente dans une grande variété d'aliments d'origine animale et végétale, avec des concentrations particulièrement élevées dans les abats, les jaunes d'œufs, le poisson et les fruits à coque.
Métabolisme
La biotine, une vitamine du complexe B, sert de coenzyme à de nombreuses enzymes carboxylases biotine-dépendantes, essentielles à la catalyse des réactions de transfert de dioxyde de carbone impliquées dans des voies métaboliques clés telles que la gluconéogenèse, la synthèse des acides gras et le métabolisme des acides aminés.
Excrétion
La biotine est une vitamine B hydrosoluble dont l'élimination est principalement assurée par les reins. L'organisme ne stockant pas les vitamines hydrosolubles en excès, tout excédent est excrété par l'urine. L'excrétion urinaire de la biotine comprend à la fois la molécule inchangée et ses produits de dégradation métabolique.
PHARMACODYNAMIQUE
La pharmacodynamique de la biotine repose sur son rôle de coenzyme crucial pour les enzymes carboxylases impliquées dans le métabolisme des glucides, des acides gras et des acides aminés. Au-delà de ses fonctions coenzymatiques, la biotine, à doses pharmacologiques, peut influencer l'expression génétique liée à la régulation du glucose et des lipides, suggérant des bénéfices potentiels dans la prise en charge de pathologies telles que l'hyperglycémie et l'hyperlipidémie. De plus, la biotine à forte dose a été explorée comme option thérapeutique pour les maladies neurodégénératives telles que la sclérose en plaques, où elle pourrait favoriser la production d'énergie et la réparation de la myéline dans les axones nerveux.
MODE D'ADMINISTRATION
La biotine (vitamine B7) est généralement administrée par voie orale comme complément alimentaire, mais dans certains cas, elle peut également être administrée par voie intraveineuse. Elle peut être prise avec ou sans repas ; toutefois, sa consommation avec des aliments peut contribuer à réduire le risque de maux d'estomac.
POSOLOGIE ET DOSAGE
La dose de ce médicament varie d'une personne à l'autre et doit être prise selon les recommandations de votre médecin ou l'étiquette. Pour prévenir une carence en biotine, les adultes et les adolescents prennent généralement 30 à 100 microgrammes (µg) par jour. Les enfants de 7 à 10 ans prennent 30 µg, les enfants de 4 à 6 ans 25 µg et les enfants de moins de 3 ans 10 à 20 µg par jour. Pour traiter une carence, le médecin déterminera la dose appropriée en fonction de sa gravité.
INTERACTIONS MÉDICAMENTEUSES
Si certains médicaments ne doivent jamais être utilisés ensemble, d'autres peuvent être associés, même en cas d'interaction potentielle. Dans ce cas, votre médecin pourra ajuster la posologie ou prendre les précautions nécessaires. Assurez-vous d'informer votre professionnel de santé de tout médicament sur ordonnance ou en vente libre que vous prenez actuellement.
INTERACTIONS ALIMENTAIRES
Certains aliments peuvent interférer avec l'absorption de la biotine, notamment les blancs d'œufs crus, les aliments transformés et les fortes doses d'alcool. Certains légumes crus, comme le chou-fleur, et même le saumon, peuvent contenir des composés qui réduisent l'absorption de la biotine, bien que la cuisson puisse atténuer cet effet. Pour maximiser votre apport en biotine, il est préférable de consommer des aliments entiers et non transformés, et de veiller à ce que les aliments comme les œufs soient bien cuits.
CONTRE-INDICATIONS
La biotine est contre-indiquée chez les personnes présentant une hypersensibilité ou une réaction allergique connue à la biotine ou à l'un des ingrédients de sa formule. Bien que rares, des réactions allergiques telles qu'une éruption cutanée ou un gonflement peuvent survenir. De plus, des doses élevées de biotine peuvent interférer avec certains tests de laboratoire, notamment la fonction thyroïdienne et les dosages de marqueurs cardiaques, ce qui peut fausser les résultats ; les patients doivent donc informer leur professionnel de santé de l'utilisation de la biotine avant tout test.
EFFETS SECONDAIRES
Effets secondaires fréquents
Les effets secondaires, lorsqu'ils surviennent, sont généralement légers et souvent associés à des doses élevées. Parmi ceux-ci, on peut citer :
• Troubles digestifs : Nausées, crampes d'estomac et diarrhée.
• Réactions cutanées : Éruptions cutanées ou acné, notamment au niveau du menton et de la mâchoire, pouvant être dues à une augmentation de la production de sébum.
SURDOSAGE
Un surdosage en biotine est peu probable, car il s'agit d'une vitamine hydrosoluble que l'organisme élimine par les urines en cas de consommation excessive. Par conséquent, aucun apport maximal tolérable (AMT) n'a été fixé pour la biotine, car il n'existe aucune preuve de toxicité, même à fortes doses. Cependant, de très fortes doses, notamment sous forme de compléments alimentaires, peuvent provoquer des effets secondaires et altérer la précision de certains tests de laboratoire. Il est conseillé de consulter un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation en biotine.
TOXICITÉ
La toxicité de la biotine est rare, car il s'agit d'une vitamine hydrosoluble dont l'excès est éliminé par les urines. Cependant, la prise de très fortes doses de compléments alimentaires peut perturber les résultats des analyses de laboratoire, ce qui peut entraîner de graves erreurs de diagnostic. Bien que les symptômes d'un apport excessif en biotine ne soient pas clairement établis, la principale préoccupation concerne les effets secondaires potentiels liés à une interférence avec les tests diagnostiques.
