الأرق اضطراب نوم شائع يُصعّب الخلود إلى النوم والاستمرار فيه. وقد يُسبب أيضًا الاستيقاظ مُبكرًا وعدم القدرة على العودة إلى النوم. يُمكن للأرق أن يُستنزف طاقتك ويُغيّر مزاجك. كما قد يُؤثّر على صحتك وأدائك الوظيفي وجودة حياتك بشكل عام.